Climbsthenics. Calisthenics per climber. Basi, propedeutiche, skill

Questo manuale di climbstenics presenta le indicazioni fondamentali per la pratica dell'allenamento di preparazione all'arrampicata unito alle tecniche e all'approccio del Calisthenics.
Fu Gianluca Furiozzi il primo a concepire un format per unire il Calisthenics e il lavoro agli attrezzi propedeutico all'arrampicata, impiegandoci 4 anni tra test e allenamenti per scegliere e selezionare le Skills e le varie combinazioni utili allo scopo, e quindi metterle nere su bianco questo manuale.
Sicuramente ci saranno in futuro ulteriori evoluzioni sull'argomento, ma senza ombra di dubbio le indicazioni riportate nel manuale sono per alcuni versi indelebilmente utili per un vastissimo pubblico di climbers che vogliono da subito impostare una vita sportiva che punta alla longevità unitamente alla performance.

Categoria: Manuale arrampicata;
Autore: Furiozzi Gianluca;
Formato: Brossura;
Pagine: 145