Siamo finalmente arrivati a Giugno, l'estate è alle porte e la voglia di trekking si fa sempre più insistente: le belle giornate sono perfette per lasciarsi conquistare dai sentieri in mezzo alla natura.

Ma non è tutto oro ciò che luccica: in questo periodo dell'anno è fondamentale difendere adeguatamente la pelle dall'azione dei raggi solari. E tu come ti proteggi dal sole? Scopri i nostri consigli per vivere le tue avventure in mezzo alla natura senza rischi per la salute!

Raggi solari in montagna: quali sono i rischi?

La cute è la nostra barriera naturale contro gli agenti esterni: agisce come una sorta di armatura, sempre pronta a contrapporsi a fenomeni ambientali di ogni tipo.
Questa armatura viene messa a dura prova in diverse occasioni: ti abbiamo già parlato degli insetti che possono irritarla, causare dolori, pruriti, arrossamenti; ma accanto a questi piccoli organismi, ci sono anche i fenomeni meteo, come il freddo e la neve in inverno o i raggi solari.

Oggi ci concentriamo proprio sui rischi legati all'azione del sole. Senza una protezione dai Raggi ultravioletti, la pelle può arrossarsi e scottarsi, causando dolore o fastidio. Nei casi più gravi possiamo avere un'insolazione, seguita da febbre, vertigini, nausea e un'indebolimento generale del fisico.

Inoltre, in montagna, e specialmente ad alta quota, le radiazioni del sole sono più forti: questo perchè siamo più vicini alla fonte di luce rispetto alla pianura, e quindi c'è una minore azione filtrante dell'atmosfera. Quando ci troviamo in alta montagna, magari durante un'escursione di più giorni, dobbiamo stare particolarmente attenti ai raggi ultravioletti, di cui fanno parte gli UVA e UVB. I primi hanno subito effetti negativi causando scottature e arrossamenti della pelle, i secondi hanno conseguenze a lungo termine, incidono quindi sull'invecchiamento cutaneo o altri danni a livello patologico.

Se poi, si amano le località sciistiche dove si trova anche in inverno un po' di neve, il rischio aumenta, il sole forte riflette sulla neve e crea l'effetto rimbalzo: la neve riflette i raggi molto intensamente (fino a quattro volte in più rispetto alla spiaggia) e questo provoca ancora più danni.

Se pensi che in montagna tu sia al riparo da scottature e ustioni della pelle, perchè lontano dalla spiaggia o dalla città... sbagli. Ecco perchè in montagna è fondamentale proteggere la pelle con tutti i mezzi a disposizione!

Come proteggere la pelle dal sole? Non solo con le creme...

Se hai sempre pensato che l'unico modo per difendere il tuo corpo dall'azione del sole fosse una crema solare, beh ora cambierai idea.

La scelta della crema è fondamentale, tuttavia anche gli indumenti che scegli giocano un ruolo cruciale nella difesa dai raggi solari. Ecco perchè se fai un'escursione in montagna devi indossare indumenti adatti: una normale t-shirt in cotone e dei pantaloncini non sono certo sufficienti. Scegli bene il tuo abbigliamento, e assicurati che abbia la protezione contro i raggi UV.

Facciamo un piccolo approfondimento sui FATTORI DI PROTEZIONE: sai di cosa si tratta?

Ci riferiamo ai famosi SPF (Solar Protection Factor) che trovi sull'etichetta di creme e tanti prodotti UV Proof.
Con questo termine si intende la capacità di un prodotto (crema, indumento...) di proteggere dal pelle dai raggi del sole, in particolare da quelli UVB che si manifestano nel breve periodo.

Solitamente il fattore SPF parte da 6 per arrivare al massimo di 50+, con il quale si intende una protezione totale.

Come ti dicevamo anche gli indumenti possono avere una funzione difensiva: nel nostro negozio online di prodotti per trekking e outdoor trovi diversi prodotti e indumenti tecnici UV Proof.

Abbigliamento per la montagna UV Proof: le nostre proposte

Comodo, pratico, performante... ma anche protettivo. Anche i migliori brand si sono preparati a contrastare i raggi solari e offrono diversi capi UV Proof.

Vediamo alcuni esempi:

PANTALONI FANES JASAY 3 DRY W 2/1 PANT – SALEWA

Ti presentiamo i pantaloni Salewa: da indossare anche come pantaloncini, perchè separabili con una pratica zip. Sono perfetti per le tue escursioni estive: traspiranti, resistenti e leggeri. Ma soprattutto hanno una protezione SPF 50+. 

CAMICIA PUEZ MINI CHECK DRY M S/S SHIRT – SALEWA

La camicia da trekking della Salewa è un altro capo perfetto da indossare nella bella stagione, sia durante una passeggiata in montagna che nella vita quotidiana. Il tessuto è leggero e traspirante, con asciugatura rapida. Inoltre, anche questo capo garantisce protezione dai raggi solari UV Proof 50+.

GILET AGNER DST M VEST – SALEWA
Infine, ti consigliamo il gilet antivento da usare durante le giornate assolate, durante un'arrampicata o altre attività outdoor. Protegge dal vento, dall'acqua e si asciuga rapidamente. È facilmente ripiegabile in una tasca in modo da occupare uno spazio ridotto. Anche lui ha un SPF 50 + che ripara la pelle dai raggi solari!

Ora che hai le idee chiare per il tuo outfit da trekking estivo, puoi dedicati alle tue attività outdoor in modo spensierato. Buon divertimento!