Il Free Climbing è un'attività ricca di fascino: si tratta di un'arrampicata libera che si effettua nelle pareti rocciose. Quali sono i segreti per iniziare e praticare con successo questo sport?

Scopri subito i nostri 5 consigli per fare Free Climbing!

Free Climbing: uomo vs natura

Fin dall’antichità l’uomo ha sviluppato un rapporto unico con la natura e, in particolare, con le sfide che essa pone. La montagna, per esempio, è un luogo ricco di fascino, simbolo di libertà, ma anche importante stimolo per mettersi alla prova.

L’uomo nei secoli l’ha affrontata riuscendo a raggiungere le sue cime più alte, scalando le pareti più complesse: si tratta di persone straordinarie che dedicano o hanno dedicato un’intera vita ad attività complessa come l’arrampicata e l’alpinismo.

Questi atleti sono fonte di ispirazione per gli appassionati di scalata, natura e outdoor. Tra tutte le attività che mettono al centro la "sfida" tra l’uomo e la natura, non possiamo dimenticare il Free Climbing, l’arrampicata libera, uno sport diffuso, adatto anche ai bambini, molto amato, ma anche abbastanza rischioso se non si hanno le competenze giuste per farlo.

Infatti, il free climbing richiede una certa preparazione fisica e una serie di accorgimenti per essere praticato in totale sicurezza. Per tale occasione vogliamo darti i nostri consigli ed evitare i rischi!

1° - Scegli l’attrezzatura adatta.

La scelta degli attrezzi è il primo aspetto su cui concentrarti quando si avvicini all’arrampicata. Rispetto alle altre discipline simili, le uscite di free climbing si svolgono prettamente all’aperto, senza supporti utili alla progressione e affrontando la roccia a mani nude. Di conseguenza l’attrezzatura necessaria seppur ridotta, è comunque utile per la propria sicurezza ed è pertanto importante dotarsi degli strumenti della migliore qualità. 

Ecco cosa serve: 

• 1 Corda lunga circa 70 metri e con 9,8 mm di diametro;
• Imbragatura
• Assicuratore
• Rinvii
• Porta Magnesite
• Porta corda 
• Scarpe non rigide e con chiusura a velcro.

Quando prepari il tuo zaino per un’uscita di questo genere assicurati di avere all’interno questi attrezzi.

2° - Fatti accompagnare da un esperto.

In particolare durante i primi allenamenti è fondamentale l’aiuto di uno scalatore professionista che possa guidarti passo dopo passo, dandoti sia consigli tecnici e aumentando il livello di sicurezza, almeno fino a quando non avrai acquisito competenza.

Tuttavia, anche se sei uno scalatore provetto il nostro consiglio è sempre quello di non uscire da solo, ma trovare un compagno di scalate ed evitare così pericoli legati a questo sport: cadere trovandosi completamente da soli in mezzo alla natura comporta tanti rischi!

3° - Allenati costantemente.

La preparazione fisica è uno degli aspetti principali quando si parla di arrampicata e ancor di più quando si affronta l'arrampicata libera. In questo caso, sarà infatti il tuo corpo a sostenerti, scalata dopo scalata, e tu devi prepararlo adeguatamente al fine di evitare cadute, cedimenti, strappi e altre situazioni negative. Non tutte le preparazioni sono uguali, per il free climbing esiste un allenamento specifico da effettuare indoor – nelle palestre attrezzate – e outdoor – direttamente in montagna.

Perciò, cerca la palestra attrezzata più vicina a casa tua e sviluppa la muscolatura necessaria per eseguire questo tipo di attività senza rischi per la salute.

4° - Scegli il tracciato in base alle tue possibilità.

I tracciati, ovvero i percorsi da eseguire durante l’arrampicata, sono di diverso tipo e si differenziano per lunghezza e difficoltà. In particolare se sei ancora poco preparato, ti sconsigliamo di scegliere un tracciato difficile, che richiede anni di esperienza e allenamento. Procedi per gradi e piano piano arriverai a grandi risultati!

5° - Stai attento alle condizioni meteorologiche.

Lo ripetiamo sempre: controllare le previsioni meteo è fondamentale prima di ogni escursione e, in generale, di qualsiasi attività outdoor. Il pericolo è quello di venire colto da un’improvvisa pioggia che rende la roccia scivolosa e molto pericolosa, quindi impraticabile.

Questi erano i nostri cinque consigli per te, che ti stai avvicinando al mondo del free climbing. Speriamo di esserti stati utili e averti dato lo stimolo necessario per andare avanti e seguire questa tua passione.

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