L'arrampicata, chiamata anche Climbing, se fino a pochi anni fa era relegata alle zone montuose, oggi si è diffusa in modo capillare in tutta Italia grazie all'apertura di palestre attrezzate e negozi specializzati.

Molte strutture organizzano anche dei corsi di arrampicata per bambini. Ma questa attività è davvero adatta ai più piccoli? A che età si inizia e quali sono gli accorgimenti da avere per iniziare a praticarla nel modo corretto? Oggi rispondiamo a tutte le domande che ruotano intorno a questo entusiasmante sport!

Arrampicata: il climbing non ha età

L'arrampicata è uno sport molto stimolante e fortificante: aiuta ad affrontare i propri limiti e divertirsi, cercando sempre di migliorarsi. Come abbiamo già detto in un articolo precedente, si tratta di uno sport che può essere fatto sia all'interno sia all'esterno, in mezzo alla natura!

Il divertimento aumenta se l'arrampicata è praticata da un bambino. Vediamo perchè:

- Permette di interfacciarsi con la natura in modo non convenzionale, affrontando le pareti più ripide e ciò diventa importante in un periodo dove la sedentarietà è dilagante anche nei più piccoli.

- Asseconda uno degli istinti più diffusi tra i bambini: quello di arrampicarsi ovunque, ma se questo avviene con l'aiuto di un bravo istruttore, un'attività normalmente considerata pericolosa può essere fatta con criterio e prevenire diversi pericoli.

Infatti, contrariamente a ciò che si può pensare il climbing non è pericoloso, occorre però dotarsi delle giuste misure di cautela e scegliere l'attrezzatura adatta, in particolare le scarpe e imbragatura.

Vediamo nel dettagli quali sono gli accorgimenti da avere per iniziare a praticare l'arrampicata.

Bambini e arrampicata: accorgimenti e considerazioni

Innanzitutto, questo sport può essere praticato fin dai 4/5 anni tenendo conto che gli obiettivi e la difficoltà dell'esercizio cambiano in base all'età e alla preparazione di ciascuna persona.

Inoltre, il climbing agisce sia a livello mentale che motorio:

- A livello mentale, permette di trovare una soluzione ai propri limiti sviluppando capacità di problem solving, inoltre stimola la concentrazione.
- A livello fisico, tonifica la muscolatura e la mobilità.

Nei bambini permette di raffinare il coordinamento motorio e quello tra occhi e corpo. Inoltre, migliora la consapevolezza e la capacità motoria sia nello spazio orizzontale che in quello verticale.

Il percorso verticale viene fatto in coppia: uno si arrampica e l'altro monitora che tutto avvenga in sicurezza, ciò permette di aumentare il senso di responsabilità dei più piccoli e rafforza lo spirito di squadra.

Un allenamento di climbing per bambini può durare fino a 1 ora e 30 ed è formato, non solo da arrampicata pratica, ma anche altri esercizi come corsa di riscaldamento e stretching. 

Hai un bambino e vuoi orientarlo verso questo bellissimo sport?

Sarà una bella emozione osservarlo in ogni progresso, in ogni traguardo raggiunto o limite superato. Quest'attività è davvero consigliata per i più piccoli!

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